Juego Responsable
El juego debe ser una forma de entretenimiento, no una manera de ganar dinero. Apostar conlleva riesgos y es importante jugar de forma consciente y moderada. Si en algún momento sientes que el juego deja de ser una diversión y empieza a afectar tu vida diaria, pide ayuda.
Verificación de edad
En España, la edad legal para participar en juegos de azar y apuestas es de 18 años. Está prohibido el acceso a menores de edad. Los operadores con licencia están obligados a verificar la identidad y la edad de sus usuarios antes de permitirles jugar. Nunca intentes eludir estos controles.
Señales de advertencia de problemas con el juego
Reconoce si tú o alguien cercano presenta alguna de estas conductas:
- Intentar recuperar las pérdidas apostando más dinero (perseguir pérdidas).
- Ocultar o mentir sobre la cantidad de tiempo o dinero dedicado al juego.
- Pedir dinero prestado o vender objetos para seguir apostando.
- Descuidar obligaciones laborales, familiares o sociales a causa del juego.
- Sentir irritabilidad o ansiedad cuando se intenta reducir o dejar de jugar.
- Pensar constantemente en el juego y planificar la próxima apuesta.
- Jugar para escapar de problemas o emociones negativas.
Si te identificas con varias de estas señales, es recomendable buscar apoyo profesional.
Herramientas de autoayuda
Muchas casas de apuestas ofrecen herramientas para gestionar tu actividad de juego. Úsalas siempre que lo necesites:
- Límites de depósito: establece un máximo de dinero que puedes ingresar en tu cuenta por día, semana o mes.
- Límites de pérdidas: fija un tope de pérdidas para evitar gastos excesivos.
- Comprobaciones de realidad: recibe avisos periódicos sobre el tiempo que llevas jugando.
- Autoexclusión temporal o permanente: bloquea tu acceso al juego durante un periodo determinado o de forma indefinida.
- Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ): en España puedes inscribirte en este registro oficial para prohibir tu acceso a todos los operadores con licencia. Más información en www.ordenacionjuego.es.
Organizaciones de apoyo en España
Si necesitas ayuda, contacta con estas entidades especializadas:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados): ofrece información, tratamiento y grupos de apoyo. Web: www.fejar.org
- Línea de ayuda para problemas con el juego: teléfono gratuito 900 200 225 (atendido por profesionales).
- Dirección General de Ordenación del Juego (DGOJ): información sobre juego responsable y autoexclusión. Web: www.ordenacionjuego.es
Para otros países, consulta las organizaciones locales correspondientes, como GamCare en Reino Unido (www.gamcare.org.uk), Gambling Help Online en Australia (www.gamblinghelponline.org.au), Responsible Gambling Council en Canadá (www.responsiblegambling.org), National Council on Problem Gambling en EE. UU. (www.ncpgambling.org) o Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung en Alemania.
Actúa si tienes un problema
Reconocer que el juego se ha convertido en un problema es el primer paso para recuperar el control. No estás solo: hablar con alguien de confianza y buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia. Contacta hoy mismo con cualquiera de las organizaciones mencionadas o llama a la línea de ayuda 900 200 225.